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「7年之癢」-多數夫婦面臨的難題

什麼是「7年之癢」?

這是心理學術語,用來形容一段關係或婚姻在7年之後的衰退。它最初是1955年一部好萊塢電影的片名,電影中的這個詞指的是7年後對婚姻的不滿,後來這個概念逐漸演變,成為了大家的常用語;它涵蓋了在很長時間內對不同事物的不滿,比如工作、居住的地方等等。而這種現象絕非妄言,是有科學依據的!

什麼是「7年之癢」

研究發現:「夫妻之間的關係通常會在結婚第七年左右破裂,因此離婚率會更高」。還有研究表明:「有孩子的人更有可能在第4年和第7年經歷婚姻幸福的低谷」。


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為什麼會有「7年之癢」?

1. 生活太單調

生活太單調

到了第七年,已經結婚一段時間了,有了孩子,角色已經從“伴侶”變成了“父母”。尤其是當生活以孩子為中心的時候,就很難專注於婚姻關係了,對吧?孩子的需求是第一位的,什麼都表圍繞著他們,談話也圍繞著他們—你知道這是什麼感覺。過段時間,一成不變的生活方式就會影響到你,可能會在婚姻中發洩出來,因為沒有新的或有趣的途徑來發泄。

2. 生活變的理所當然

生活變的理所當然

還記得在你們的關係剛開始的時候,是如何尋找機會向伴侶表達愛意的嗎?甜蜜的舉動,比如每天晚上做特別的晚餐,開車長途旅行,僅僅因為伴侶喜歡就盛裝打扮,這些你可能都做過。現在回想,最後一次努力取悅伴侶是什麼時候?好像是很久以前的事了,不是嗎?當把對方視為理所當然時,這表明和伴侶在一起時足夠安全,可以這樣做,但這也可能表明不願意努力讓婚姻感到特別。

3. 很少談論其他的事情

很少談論其他的事情

什麼時候抽時間和伴侶坐在一起,牽著手,談論除了孩子以外的事情,談論彼此的生活、工作、朋友;在同個屋簷下不要過各自的生活,如果只是簡單過著生活,很可能會覺得自己在獨自生活,感到孤獨和無聊。

4. 無法正視性生活

在婚姻之初,可能會有點羞羞,無法面對愛愛,這些事情會隨著和伴侶相處的融洽而改變。但是多年來的性生活是否會有變化呢?長時間和同一人愛愛是否會厭煩呢?

無法正視性生活

不管在面臨任何身體或精神上的挫折,甚至是性關係,兩個人都要想辦法去共同解決,或許它是是你的小秘密,如果它影響到了婚姻幸福,還應該去正視它,將隱藏在心中的秘密告訴自己的愛人,並不是丟人的事情。

5. 沒有共同興趣

沒有共同興趣

你們是兩個不同的人,當然,不會有完全相同的性格和興趣。但如果連一個興趣都不去嘗試,只會在倆人之間製造更大的隔閡。雖然有點獨處時間對雙方都是件好事,但不應該總是想要獨處,遠離對方!


如何克服「7年之癢」

要讓婚姻成功地度過「7年之癢」,需要非常清楚自己在婚姻中所扮演的角色。以下是克服「7年之癢」的三個方法。

1. 對伴侶說「我愛你」

對伴侶說「我愛你」

對伴侶說「我愛你」,在熱戀中會經常聽到,可隨著時間流逝,這句話也會悄悄流逝。我們要明白伴侶是彼此的力量和支柱,是孩子的父母,他們在生活中所扮演的角色非常重要的;清楚他/她所做的一切,認識到對方是你最愛的人,然後大聲地告訴他/她:「我愛你」!

2. 多溝通

適當的、定期的交流來加強關係不是陳詞濫調,朋友們!把瑣碎的問題藏在心裡,過分地去解決,對自己和伴侶都沒有好處,是時候敞開心扉,進行坦誠的對話了。

多溝通

公開的交談很重要,你們應該真正討論遇到的問題,找到問題的解決方案。哪怕是讓人臉紅的愛愛,也要把存在的問題說出來,哪怕只是很小的事情(例如我不想使用廉價的保險套,更想用超薄的相模保險套),你不說出來,對方永遠就不會知道。

3.創造 「情侶時間」

創造 「情侶時間」

做倆人都喜歡的活動,對婚姻幸福很重要。它會讓你很期待!培養共同的愛好,並指定固定的時間去做(每週或是每月),這樣你們就可以經常和伴侶享受「情侶時間」,屬於你們兩個人的時間。當夫妻在一起的時候,「情侶時間」也可以簡單地表示花時間和對方坐在一起,擁抱、交談、和對方親密相處。

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